ひとりごと

不安が押し迫ってきて起きた。
漠然とした不安。起きなきゃいけない とか、これをしてはいけない とかそういう風になんとなく思っていると、鼓動が速くなる。動悸というやつか。
楽しいことをしているうちは大丈夫なんだ。楽しいと思えることを増やさないといけない。ノイズは消さなきゃいけない。創作はできる程度の健康、むずかしいな。